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写真家プログラマーKのIT効率化術

旅行中にアクティブに動き回るためのコンディション調整法

旅行に行ったらできるだけたくさんの観光地を回ったり
いろいろな非日常体験をしたい、と思うのは私だけでしょうか?

それを実現するには事前の準備や計画も大事ですが、
もっとも重要なのは自分のコンディションを整えることです。

旅行中のコンディションが重要

元気があればなんでもできる、言いますが、
逆に言うと、元気がなければ何にもできません。

コンディションが整っていないと、
せっかく立てた計画も計画倒れに終わってしまいます。

計画を立てて、それが実行できないとなった時、
100点の計画から減点される気持ちになり、せっかく旅行に行ったのに満足感は下がってしまいます。

だから、コンディションを整えて、旅行を楽しみましょう。

旅行中のコンディションの整え方

旅行に行くときに、スニーカーやウォーキングシューズなど歩きやすくて疲れにくい靴を履いていくことは
一般的に知られていて、やられているかと思います。

そこにもうひとつ、秘密兵器としてフットマッサージを足しましょう。

旅行先でフットマッサージを受け、足の疲れを取るのです。

フットマッサージを受けるのは、疲れが溜まってくる二日目や三日目の夜がよいでしょう。

なぜ旅行中にフットマッサージを受けるのがよいのか

全身マッサージだともっと疲れが取れそうなのに、なぜフットマッサージがよいのでしょうか?

全身マッサージだと時間で60分、金額で5,000円~10,000円くらいかかってしまいます。

旅行中の時間はできるだけ有効に使いたいものです。

フットマッサージなら時間で30分、金額で2,000円程度とお手軽です。

また、足裏のツボは内臓につながっていると言われます。

旅行中は外食になるので胃腸が疲れやすいです。

フットマッサージには、足の疲れを取ることと、内臓のケアをするという2つの効果があります。

全身マッサージでなくても、
足の裏とふくらはぎの疲れが取れれば、また次の日から歩き回れるようになります。

まとめ

旅行中にアクティブに動き回るためのコンディション調整方法として
フットマッサージを受けることをご紹介しました。

ぜひお試しください。

旅行から返ってきたあとの疲れも減りますから。

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【編集後記】
井の頭公園に桜を見に(撮影に)行きました。
多くの人で賑わっていましたね。
曇りがちでしたが、雲の隙間から差し込む光を待って撮ってみました。
うまく撮れたでしょうか。フィルムで撮ったので現像するまでわかりません。

【昨日の1日1新】
中清そば店
珈琲 散歩

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